Gesunde Aromaküche

Joghurt in einfachen Schritten Selbst gemacht

Natürliche, hausgemachte Leckereien wie Joghurt sind nicht nur köstlich, sondern auch einfach herzustellen. Hier ist ein einfaches Rezept, wie Sie Ihren eigenen Joghurt zu Hause zubereiten können:

Selbstgemachter Joghurt:
Ein Gesundheitskick aus Ihrer eigenen Küche

Die Herstellung von Joghurt zu Hause ist nicht nur ein Genuss, sondern auch eine großartige Möglichkeit, gesunde Ernährung in Ihre tägliche Routine zu integrieren. Mit nur wenigen Zutaten und etwas Geduld können Sie hochwertigen Joghurt herstellen, der frei von künstlichen Zusatzstoffen und voller lebendiger Kulturen ist.

Warum hausgemachter Joghurt?

Hausgemachter Joghurt bietet zahlreiche Vorteile gegenüber gekauften Produkten. Er ist nicht nur frischer und schmackhafter, sondern Sie haben auch die volle Kontrolle über die Zutaten. Außerdem können Sie die Fermentationszeit anpassen, um den Geschmack und die Konsistenz nach Ihren Vorlieben zu gestalten.

Das einfache Rezept

Zutaten:
– 1 Liter Milch (Vollmilch für cremigen Joghurt, fettarme Milch für weniger Kalorien)
– 2 Esslöffel Joghurt mit lebenden Kulturen (als Starter oder auch Life 9 von Young Living)
– Optional: Bio Zuckerersatz Stevia, Agave, Ahorn, Birken oder Kokosblütenzucker je nach Geschmack
– Optional: Früchte/Wolfsbeeren, Honig, Nüsse oder andere Toppings für den Geschmack

Anleitung:
– Milch erhitzen und abkühlen lassen
– Joghurtkulturen hinzufügen und gut umrühren
– die Mischung in Gläserfülen und fermentieren lassen
– nach der Fermentation kühl stellen und genießen
– Zusätzlich können sie Ätherische Plusöle hinzufügen

Gesunde Genüsse aus Ihrer eigenen Küche
Mit selbstgemachtem Joghurt können Sie nicht nur Ihre Lieblingsspeisen zubereiten, sondern auch Ihre Gesundheit unterstützen. Die lebendigen Kulturen im Joghurt fördern eine gesunde Darmflora und stärken das Immunsystem. Probieren Sie es aus und entdecken Sie die köstliche Welt des hausgemachten Joghurts!

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One Reply to “Joghurt in einfachen Schritten Selbst gemacht”

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    […] 500 g griechischer Bio Joghurt (alternativ hier zum Selbermachen -> click) […]

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